瑜伽 | 周六 上午9:30与11:00

2023年5月6日至10月15日 周六 上午 9:30 – 10:30 | 上午 11:00 – 中午 12:00 周日 上午 10:00 – 上午 11:00 **注意：由于天气预报原因，10月14日（星期六）的瑜伽课（上午9:30和上午11:00）已取消。** **如果因早间天气或地面潮湿而取消早间课程，请查看我们教练的 Instagram 快拍。** 星期六，Jennifer Batson：@jenboltbatson 星期日，Yojaida Estrella：@yojaidaestrella 苏格拉底雕塑公园很高兴与教练 Jennifer Batson 一起提供免费的流瑜伽（Vinyasa yoga）课程——这是一系列与呼吸意识相连的流动体式。在这节为期 1 小时的课程中，您将通过从缓慢的动作开始来调动呼吸和身体，这些动作将逐渐过渡到站立体式，并提供一些平衡体式，以帮助您在整个星期内保持力量和稳定性。课程将以恢复性拉伸结束，让您感到精力充沛，准备好迎接一天的剩余时间。 参与者应穿着舒适的服装，并自带瑜伽垫、毛巾和水。 欢迎所有人以及所有经验水平的人参加！ Jennifer 自 2009 年起开始教授瑜伽，并自 2017 年起成为苏格拉底雕塑公园瑜伽社区的一员。 您可以访问 Jennifer Batson 的网站：www.jenbatsonyoga.com Instagram 和 Facebook：Jennifer Bolt Batson