योग | शनिवार सुबह 9:30 बजे और 11 बजे

6 मई से 15 अक्टूबर, 2023 शनिवार सुबह 9:30 बजे से 10:30 बजे तक | सुबह 11:00 बजे से दोपहर 12:00 बजे तक रविवार सुबह 10:00 बजे से 11:00 बजे तक **ध्यान दें: मौसम के पूर्वानुमान के कारण शनिवार, 14 अक्टूबर को योग (सुबह 9:30 और 11:00 बजे) रद्द कर दिया गया है। **सुबह के मौसम या नमी के कारण सुबह कक्षाएं रद्द होने की स्थिति में, कृपया हमारे प्रशिक्षक की इंस्टाग्राम स्टोरीज़ देखें। शनिवार, जेनिफर बैटसन: @jenboltbatson रविवार, योजाइदा एस्ट्रेला: @yojaidaestrella सुकरात, प्रशिक्षक जेनिफर बैटसन के साथ विन्यास योग की मुफ्त (FREE) योग कक्षाएं प्रदान करते हुए बेहद प्रसन्न है - यह श्वास की जागरूकता से जुड़े बहते हुए आसनों की एक श्रृंखला है। इस 1 घंटे की कक्षा के दौरान आप धीमी गति से शुरुआत करके अपनी सांस और शरीर को गतिशील करेंगे जो खड़े होने वाले आसनों तक पहुंचेगी और साथ ही पूरे सप्ताह आपकी ताकत और स्थिरता को बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ संतुलन वाले आसन भी प्रदान करेगी। कक्षाओं का समापन रिस्टोरेटिव (पुनर्जीवित करने वाले) स्ट्रेच के साथ होगा ताकि आप तरोताजा महसूस करें और दिन के बाकी हिस्सों के लिए तैयार रहें। प्रतिभागियों को आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए तथा मैट, तौलिया और पानी साथ लाना चाहिए। सभी का और सभी स्तरों के अनुभव वालों का स्वागत है! जेनिफर 2009 से योग सिखा रही हैं और 2017 से सुकरात स्कल्पचर पार्क योग समुदाय का हिस्सा रही हैं। आप जेनिफर बैटसन को उनकी वेबसाइट www.jenbatsonyoga.com तथा इंस्टाग्राम और फेसबुक: Jennifer Bolt Batson पर पा सकते हैं।